下肢に筋肉の強い張りを訴えて来院された〝マラソンランナー〟 | 江戸川区で整骨院を経営するプロフェッショナルが健康関連ノウハウを発信

３０代男性、走ることが趣味で週５日程度走っているいわゆる市民ランナーが「両足のふくらはぎ（下腿三頭筋）・太ももの裏（ハムストリングス）の筋肉の強い張り」を主訴に来院されました。

 問診に続き、触診を行うと両下肢の屈筋群に強い筋緊張・張り・硬結を触知します。

 電療、ホットパックに続き「筋膜リリース・グラストンテクニック」を行いました。

 自宅においては湯船に浸かった際にマッサージと、入浴後のストレッチを指導しました。

 人により差異はありますが、〝回復〟には若い時には比較的短時間（短期間）で戻りますが、３０代も後半になってくると明らかに２０代とは異なり、回復に時間がかかるようになります。

 これは〝基礎代謝〟が低下するためです。

 プロ野球のピッチャーなども「若いころは中３日、そのうち中４日…ベテラン組になってくると中６日」などとなって来ます。

 年齢とともに身体のメンテナンスには適切で正しいアプローチが必要になるように思います。

自分の身体を診てもらう整骨院選び、ぜひ慎重・厳しい目で院の選択・先生の選択を行って下さい。

初診の方は「保険証」をご持参ください。

〝必要な時に、必要なだけ、必要なことを〟

これが最も大切、これが最も早く治るコツ！

当院では〝医療は必要性〟との前提のもと『保険診療』を基本ベースに治療方法を選択しています。

何かお困りの事がございましたら当院までお気軽にお越しください。

◆江戸川区で整骨院を開業して３５年、何事にも常に疑問を持ちつつ、日々努力・精進・勉強、よりクオリティの高い院を目指して！